Parkour ist die Fortsetzung des beliebten Kinderturnens und soll diese Lücke des aktuellen Sportangebots schließen.
Dabei werden in der Sporthalle an verschiedenen Geräten die unterschiedlichen Fähigkeiten trainiert:
Bei Parkour werden eine Vielzahl von Fähigkeiten trainiert, darunter: 
1. Körperliche Stärke:
Parkour erfordert Kraft in den Armen, Beinen und dem Rumpf, um Hindernisse zu überwinden und sich selbst zu halten. 
2. Ausdauer:
Da Parkour oft eine Reihe aufeinanderfolgender Bewegungen erfordert, verbessert es die Ausdauer und die Fähigkeit, über längere Strecken hinweg aktiv zu bleiben.
3. Geschicklichkeit:
Präzision und Koordination sind entscheidend, um Hindernisse sicher zu überwinden und gleichzeitig fließende Bewegungen beizubehalten.
4. Balance:
Parkour erfordert ein hohes Maß an Gleichgewichtssinn, um auf schmalen Balken, Wänden oder anderen instabilen Oberflächen zu navigieren. 
5. Kreativität:
Parkour ermutigt dazu, Hindernisse auf unterschiedliche Weise zu überwinden und die Umgebung auf neue und innovative Weise zu nutzen. 
6. Mentale Stärke:
Die Fähigkeit, Ängste zu überwinden, sich auf das Ziel zu konzentrieren und Herausforderungen zu meistern, ist entscheidend für den Erfolg beim Parkour.

Derzeit werden noch Trainer (m/w/d) für die Parkour Sparte gesucht. Falls noch keine Trainer Lizenz vorhanden ist, kann diese nach Absprache mit dem Vorstand erworben werden. Dazu nehmen Interessierte bitte hier Kontakt zu uns auf.

Wer ist bei uns richtig?
Parkour ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters und Geschlechts geeignet, die körperlich aktiv sein möchten und Spaß an Bewegung haben. Es gibt jedoch einige Überlegungen:
Körperliche Fitness: Ein gewisses Maß an körperlicher Fitness ist erforderlich, um mit Parkour zu beginnen, aber die Intensität kann an individuelle Fitnesslevel angepasst werden.
Flexibilität: Eine gewisse Flexibilität ist von Vorteil, da Parkour oft Bewegungen erfordert, die Dehnung und Beweglichkeit erfordern.
Mentale Einstellung: Parkour erfordert Mut, Selbstvertrauen und die Bereitschaft, Herausforderungen anzunehmen und zu überwinden.
Verantwortungsbewusstsein: Da Parkour in urbanen Umgebungen stattfindet, ist es wichtig, die Sicherheit im Auge zu behalten und Risiken verantwortungsbewusst einzuschätzen.
Spaß an Bewegung: Letztendlich ist Parkour für diejenigen geeignet, die Freude an körperlicher Aktivität und der Herausforderung haben, ihre Fähigkeiten zu verbessern und die Umgebung auf neue Weise zu erkunden.



Warum Parkour beim VfL Jesteburg?
Parkour bietet eine Vielzahl von Vorteilen und passt gut zu diesem Sportverein aus folgenden Gründen: Ganzheitliches Training: Parkour fördert eine ganzheitliche körperliche und geistige Entwicklung durch Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und Kreativität. Vielseitigkeit: Parkour kann in verschiedenen Umgebungen ausgeübt werden, was den Mitgliedern die Möglichkeit gibt, ihre Fähigkeiten in verschiedenen urbanen Settings zu verbessern. Innovative Aktivität: Parkour bietet eine alternative und innovative Form der körperlichen Aktivität, die die Mitglieder herausfordert und motiviert. Gemeinschaftsgefühl: Durch das gemeinsame Trainieren und Überwinden von Hindernissen entsteht ein starkes Gemeinschaftsgefühl und Zusammenhalt unter den Mitgliedern. Spaß und Abwechslung: Parkour ist eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Aktivität, die den Mitgliedern eine neue Perspektive auf Bewegung und Fitness bietet. Insgesamt würde Parkour das Angebot des Sportvereins erweitern und den Mitgliedern eine spannende und herausfordernde Möglichkeit bieten, sich körperlich zu betätigen.



Wie kann ich mit dem Training beginnen?
Am besten setzt du dich über die email: info@vfl-jesteburg.de mit uns in Verbindung und vereinbarst einen Termin für ein Probetraining.



Welche Ausrüstung benötige ich für das Training?
Für das Parkour-Training benötigst du im Grunde genommen keine spezielle Ausrüstung. Hier sind jedoch einige Dinge, die dir dabei helfen können, sicher und effektiv zu trainieren:
Geeignete Schuhe: Trage Schuhe mit flacher Sohle und gutem Halt, die dir Bewegungsfreiheit und Grip auf verschiedenen Oberflächen bieten. Hallenschuhe sind da am besten geeignet.
Bequeme Kleidung: Trage lockere und atmungsaktive Kleidung, die dir genügend Bewegungsfreiheit bietet. Vermeide Kleidungsstücke, die dich in deinen Bewegungen einschränken könnten.
Wasserflasche: Halte dich während des Trainings hydratisiert, indem du eine Wasserflasche mitführst.



Was kostet eine Mitgliedschaft im VfL Jesteburg?



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