VfL Jesteburg
 

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Nia mit Katja Nill

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungstraining aus Tanz, Kampfkünsten, Yoga und Entspannungstechniken. Es fördert Beweglichkeit, Kraft, Balance, verbessert Körperbewusstsein und Körperhaltung und ist ein wunderbares Herz –Kreislauftraining.

Jeder kann Nia machen, es ist für alle Menschen jeden Alters, die sich gerne zur Musik bewegen. Nia kann in unterschiedlichsten Intensitätsstufen getanzt werden, je nachdem, wie die körperlichen Möglichkeiten es zulassen.

Es besteht aus choreographierten Elementen und freien Bewegungen, aus Schnell und Langsam, aus Innehalten und Dynamik.

Wahrnehmen – fühlen – loslassen – sich durch unterschiedliche Musik inspirieren und bewegen lassen.

Im Tanz lernen wir, das eigene Potential zu erfahren und uns für seine Ausdrucksmöglichkeiten zu öffnen. Nia ist der lustvolle Umgang mit Musik durch Bewegung, Spiel und Freude.

Eine Probestunde ist kostenlos. Einzeltermine kosten 10,00 €. Sonst wird kursweise abgerechnet - das sind umgerechnet 7,00 € pro Termin.

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